🌻直觉绘画

这一篇，来到画树的第二堂课，主题是：「悲伤之树 ～ 当处在悲伤氛围，它会流离失所的落叶，还是再度枯木逢春，迎向希望？」

老师说，这堂课不会画悲伤之树。因为我们参加的是线上课程，他无法知道荧幕背后的我们发生什么事，无法照顾我们的悲伤。因此，我们会画能量之树、接纳之树，来找到转化的力量。

🌻悲伤的样貌

作者直觉绘画：《悲伤的样貌》

我选择了紫色代表悲伤。我想，悲伤是一种很痛的感觉，能把整个人卷入深渊。它也会像身体被割开那样痛。悲伤让整个生命扭曲了，很想停下来，好好休息，什么都不做。

会让我流很多眼泪的悲伤，比如被欺负、被误解，现在囘看，都是稍纵即逝的悲伤。而更深层的悲伤，比如父母离世，流下几滴眼泪的我，却能悲伤很久。

🌻悲伤很像感冒

上完这堂课后，我开始严重的感冒，现在好多了。在这过程，突然觉得，悲伤很像感冒。

比如，我们无法控制鼻涕一直流。就像我们无法控制眼泪几时会停止。这样的辛苦，只有自己能体会。我们会觉得全身很无力，吃不下一口饭。这个时候，我们只能自己给自己力量，去看医生，去吃点东西。我们也会想念父母还在的日子。

🌻我的接纳之树

我看到的第一个画面，这棵接纳之树有一双大眼睛。他仿佛在用默默关注的方式，来表达对我的陪伴和守护。他看著我经历那些悲伤的事件，然后这些经历已变成周围的杂草。接纳之树对我说：「不管我现在是怎样的状态，我还是被接纳、还是可以值得存在的。」

在我为垂直的树叶上色时，内心连结到自己的委屈。老师告诉我们，悲伤让我们壮大。我再看回这些垂直的树叶，那些委屈的确让我一点一滴变强壮、变茂盛了。

最后，老师邀请我们为自己的树加上一些东西，代表转化的力量。我选择了代表悲伤的紫色，在树上画上爱心的果实。我觉得这些爱心果实，是接纳之树要我把自己照顾好。的确是这样的，母亲离世后，我学会煮菜照顾自己，疗愈了我的悲伤。

🌻想对悲伤说的一句话

我对悲伤的感悟是：「悲伤需要被看见，那些委屈，那些痛，都是爱的证明，而你越能照顾好自己，就越能感受到被爱。」

对自己的爱，可以转化悲伤。祝福大家从悲伤中看见生命力，也为自己滋养爱心果实。