生活中总是会无预期地出现许多令人心烦的事，感觉无力、烦闷、纷乱时，我会穿上运动鞋，出外走一走，享受个人的me time，暂别外在纷扰，聆听内心的声音，慢慢感受走路时脚趾、足底接触地面的踏实，以抚平情绪。

  住家邻近隘寮溪，走上堤顶步道，三地山、井步山、雾头山、北大武在眼前一字排开，岗峦叠翠宛如国画山水，令人心旷神怡。

   名闻遐迩的山川琉璃吊桥，在溪谷间画出微笑曲线，牵起了依山而建的三地门及玛家部落。天气好的时候，85大楼、斜张桥、佛陀纪念馆等大型建筑，也能尽收眼底。偶尔还有来自赛嘉的轻航机低空掠过，仿佛蜜蜂般嗡嗡作响。

   漫步在长满大花咸丰草、牵牛花的堤岸，看著周遭的花草树木，各自展现旺盛生命力。清风送爽、绿树遮荫外，还有白头翁、五色鸟、绿绣眼和红嘴黑鹎等鸟儿，沿途鸣唱与我作伴。

   伸手抚触苦楝树干上的不规则深纵裂纹，像接地般，引流出有害身体健康的静电，再灌注我满满的正能量。这些大树总是稳稳守护、接纳我的各种情绪，再以美好的生命姿态，洗涤抽离出日常的烦闷忙碌，还原美丽的心情。

  静静仰望天空中变幻莫测的白云、展翅高飞的鸟儿，念及人生倏忽一瞬，你我皆是天地间的过客，浮生经历只若雪泥鸿爪，想著想著心境上的不顺遂，自然也就抛诸脑后了。

113年9月9日人间福报家庭版【舒心时光】漫步步道 解烦忧https://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=894351